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NHKガッテンのくねくね体操。さらに下あごを意識すると効果的ですね。

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マンディブラエクササイズ   2017年8月30日

マネージャー真弓です。

今日のNHKガッテン「カラダ若返りSP 1週間で動ける体が復活!」で
紹介されていた「神経を刺激する!くねくね体操」って
院長が考案したマンディブラエクササイズの中にある
マーメイドラインの動きにそっくり。

原理は同じなのでしょう。

ただし!!

院長が大事なポイントとしているのは、
上下の歯を噛みしめずに少し隙間を開けて、安静空隙を作り、
下あごをリラックスさせて、重さを感じながら動くこと!!

マンディブラエクササイズはこちらを参照してください。
DVDも販売してます。

小顔効果も!下あごと骨盤のゆがみを同時に整えられる、マンディブラエクササイズ

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マンディブラエクササイズ,スポーツ   2017年7月27日

マネージャー真弓です。

骨盤のゆがみを整えるエクササイズは良くありますが、

院長の考え方では、骨盤だけではダメ。

上から(下あご)と、下から(骨盤)両方整えないとすぐもどってしまうと。

それが、下あご骨盤体操「マンディブラ・エクササイズ」です!

先日札幌で開催されたミセスアジアの、昨年の出場者で、

今年はスタッフとして活動されていた、谷口美和子さんが、遊びに来てくださいました。

エクササイズインストラクター(ヨガ、あへあほ体操その他)や

ピアノ講師で活躍されてます。

ジョイフィットで、人気インストラクターの美和子さんが、

うちの、マンディブラエクササイズのクラスをやりたいということで、

いろいろと勉強しにいらっしゃいました。

 

下あごと、骨盤のゆがみを取る体操を融合させた、

院長の開発した画期的なエクササイズ。

そういえば、作っただけで満足して、ろくにPRしないままの私たち、

よくぞ、ピーンと来てくださいました。

 

8月13日ジョイフィットのレッスンで公開されるそうです!!

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

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