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‘下あご’ タグのついている投稿

JOY FITで院長のエクササイズが採用されました

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マンディブラエクササイズ   2017年11月2日

マネージャー真弓です。

JOY FIT手稲店で、院長考案の下あごエクササイズ採用

マンディブラシェイプ

マンディブラエクササイズが、

「マンディブラシェイプ」として

JOY FIT手稲店で11月1日より始まりました。

講師はMIWA(谷口美和子)さん

水曜日21時ホットスタジオレッスンです。

下あごのゆがみ調整

下あごの歪みを調整し、全身や骨盤のゆがみを改善する小顔効果もある下アゴエクササイズです。

表情筋のトレーニングやリンパマッサージも加え顔の筋バランスも整えます。

マンディブラエクササイズとは

佐藤嘉則院長が考案し、フィットネストレーナー尻ミッターフジオさんが監修した
下あごと、骨盤を同時にケアできるオリジナルエクササイズです。

DVDも購入できます。詳細はこちら

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

院長のオヤジギャグブログ「桐生祥秀選手日本初の100m9秒台おめでとうございます!」

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院長のオヤジギャグブログ,スポーツ   2017年9月10日

院長のヨーシノリノリオヤジです。
(超久しぶりの登場です!)

桐生祥秀選手、9秒9.8(日本初の9秒台)おめでとうございます。

院長の私も、高校三年生で日本歴代2位の10秒01を出した桐生選手にずっと注目していました。

その後、なかなか記録が伸びなかった桐生選手でしたが、スタートで緊張し、肩があがることや、中盤の走行で上半身が反ってしまう自分の悪い癖を解消するための様々な練習法を取り入れていたそうです。

記録を更新した走りを見ていました。スタートからとてもリラックスしていて、アゴ、肩、全身の柔らかさを感じました。

下あごは、頭、全身のバランスの要のおもりの役目をしているので、緊張して食いしばると、全身に無駄な緊張が伝わります!

追い風1.8mとコンディションも良く

桐生祥秀(きりゅうよしひで)選手にとって

「気流も良し日で」(きりゅうもよしひで)あったのですね!!

※久しぶりのオヤジギャグですよ!

ちなみに拙著「なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?」の中でも、陸上短距離選手にとっていかに下あごのバランスが大事についても書いてますよ。P162~p163をご参照ください!
「・・・『走る』という動作は、基本的に体の重心の水平移動です。しかし、上半身の不安定な動きが大きいと、・・・・特に100分の1秒を争う短距離走においてはタイムに大きな差を・・・そのためには下あごを中心とした・・・・」

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

下あごを整えるエクササイズで、嚥下障害、認知症予防

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マンディブラエクササイズ,カフェ・ランチ・グルメ   2017年9月5日

マネージャー真弓です。

昨日はフィットネストレーナー、ヨガ講師、ピアノ講師、あへあほ体操講師その他数々の肩書を持つ
谷口美和子さんと、マンディブラエクササイズについて話し合いながらランチ。

介護施設でも体操指導をされている谷口さん、マンディブラエクササイズの要素を取り入れて、
下あご、表情筋の運動することで、誤嚥の防止、全身のバランスが整うことにより、
動きやすい身体、それらにより認知症予防効果もめざせるかもというお話。

もともと、佐藤嘉則院長はそのことをよく言っていますが、
クリニックに来る患者さんは、その他の目的でいらっしゃることが多いので、
より多くの方のお役に立てる道はないかと模索していたところでした。

 

ランチは、桑園の椿サロンで。

とてもおしゃれな空間でした。

クリニックから歩いて往復4000歩、軽いウォーキングにちょうどいい距離でした♪

 

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

 

NHKガッテンのくねくね体操。さらに下あごを意識すると効果的ですね。

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マンディブラエクササイズ   2017年8月30日

マネージャー真弓です。

今日のNHKガッテン「カラダ若返りSP 1週間で動ける体が復活!」で
紹介されていた「神経を刺激する!くねくね体操」って
院長が考案したマンディブラエクササイズの中にある
マーメイドラインの動きにそっくり。

原理は同じなのでしょう。

ただし!!

院長が大事なポイントとしているのは、
上下の歯を噛みしめずに少し隙間を開けて、安静空隙を作り、
下あごをリラックスさせて、重さを感じながら動くこと!!

マンディブラエクササイズはこちらを参照してください。
DVDも販売してます。

11月8日はいい歯の日 歯も大事だけど土台のアゴもかなり重要です!

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かみ合わせ治療   2016年11月8日

マネージャー真弓です。

博多駅前の道路の陥没の映像を見ています。
周りの建物の基礎、土台部分も見えちゃってます。

どこからかどんどん水も流れ込んでたまってきて
さらに少しずつ崩れてるみたい。
ビルの土台がずれちゃったりしたら大変!
建物全体、他の建物にも影響が出ちゃうかも。

もちろん深く深くしっかりした基礎があるはずだから
きっと大丈夫と思います。
早く解決することを祈ります。

というわけで、「いい歯の日」
歯も大事だけど、土台のあごも大事。

あご、顎関節症でお困りの方は、院長の書籍も参考にしてくださいね。
『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

 

古武術セミナー 札幌にて

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かみ合わせ治療,セミナー・イベント   2009年6月11日

マネージャー真弓です

かみ合わせと身体のバランスには深い関係があります。

友人から届いたこちらのお知らせは、さらに身体を正しく使って、

負担が少なく健康に生活できる方法が満載だと思いましたので、ご紹介いたします。

さっつんのブログより

http://ameblo.jp/boyaju/entry-10268589916.html

以下、内容を引用します。

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「古武術式!de カラダを楽に使っちゃおう」
古の武術での身体技法は、人間本来の自然な能力を発揮する工夫が多々込められています。
その工夫の仕方を、「日常」に応用した方法を体験・実践します。
あなたの可能性は、一体どこに隠れているのでしょうか?
もしもあなたが、痛み・不調・ストレス・悩みなどの問題を抱えているならば、それは素晴らしいチャンスです!
あなたを困らせる問題は宝物の地図となり、あなたがまだ気づいていない可能性(宝物)を発見する手がかり、道しるべとなります。
カラダの使い方をキチンと知って、あなたという存在の可能性を広げませんか?
この1DAY講座を終了後、
あなたは昨日までとは違うカラダとココロを手にしています。
<講座で必ずやること>
最初は参加者全員に古武術式の身体の自然な力を感じてもらうのに、「添え立ち」と呼ばれる技を行ないます。「添え立ち」とは足を投げ出して座っている人を立たせるという方法です。
最近気づいたことで、この技を行なうと、立たされた人の前屈が曲がりやすくなるのでその変化も全員に試して見ます。
遊び感覚で「小さな工夫で身体の不思議な力を引き出す」と言うのをやります。
ちょっとした工夫で身体の働きが変わる動きをペアになってやってもらいます。
その工夫をさらに発展させて介護に活用されている寝ている相手を起こす・立たせる・移動させる方法を実践していきます。日常にも応用できる内容です。
身体を使ってくたびれた所で、首と肩を楽にする方法を実践していきます。
他、参加者さんのニーズに柔軟に応える形式を考えています。
体が辛い人にこそ
ぜひぜひ体験していただきたいです。
<こんな方におすすめ♪>
■妊婦さん、育児中のお疲れママさん
■介護をしている方、医療従事者の方、
■特別配慮を必要とする幼児さん、児童さんとかかわるお仕事の方(これは私・・・特別支援学校の先生は慢性腰痛持ちの人が多い・・・)
■膝や腰がつらい!肩が上がらない!などのカラダの不調にお困りの方
■ボディワーカー、セラピストの方
◇カラダとココロに興味がある方なら、経験・年齢は一切問いません♪
〈講師のご紹介☆〉
金 雄一(東京都「金整骨院」院長)

柔道整復師、「古武術身体技法」研究家、キネシオロジーセラピスト、ナチュラルバランスコーディネーター、日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー/A級講師、日本Gポール協会トレーナー
▼日時:2009年6月20日(土)10:00~17:00
▼場所:地下鉄新さっぽろ駅、JR新札幌駅付近
(お申し込み時にお教えします)
▼料金:10000円(当日会場にてお支払いください)
▼定員:30名 *託児を希望される方は、ご相談ください。
◎申し込み・問い合わせ 070-5602-6220
thuja31@yahoo.co.jp(TAO 宇山)
※申し込み時には、セミナーに期待すること(何を知りたいか?等)、リクエストをお書き添えまたはお伝えください。
♪講師によるマンツーマンの個人セッション(予約制)もあります!
セミナー受講者 30分5000円 (未受講者 30分7000円)
限定4枠となっておりますので、この機会にぜひお問い合わせください。

 

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