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良性発作性頭位めまい症

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健康一般   2018年1月21日

マネージャー真弓です。

年明け何かと忙しくしていて、ある日起きたら・・・

寝たまま横向きになった瞬間に、目の前がグルングルンと回り続けるめまいに襲われました!

あーー、これは、25年前に2度ほどなったことがあるあの感じ。頭を傾けると突然ぐるぐる回り始めるあのめまい。久しぶりになっちゃいました。

その時は、内科に行って、普通の耳鼻科に行って、最後に市立病院の神経耳鼻科で検査してもらって「内耳に炎症があるのかな?内耳が弱いのかな。」って言われて終わり。薬も特になく、そのうち治っちゃいました。

そのころはそんな病名はあったのかしりませんけど、テレビや雑誌でめまいの症状が取り上げられているのを読んだり、見たりしているうちに、きっと「良性発作性頭位めまい症」だったんだなということがわかってきました。

剥がれた耳石が三半規管に入ってしまうことで起きるらしいです。

ここ何年かのテレビ番組で、自分で治していく方法もわかりました。寝たままゆっくりと頭を左右に傾けながら、耳石が液体の中でゆっくり動いて割れて小さくなって流れ出るのを促すとか。

そして、先日とうとう頭を傾けると起きるぐるぐるめまいが起きました!これは、治療法を試すチャンス!と思いましたが、すでにぐるぐるめまいで船酔い状態。さらにぐるぐるするのは辛すぎて、無理な感じでした。

日々、軽くなっていくので、少しずつ試してましたが、5日間ほど、常に船酔い状態。つわりのような日々。

6日目の朝起きて、頭を回してみたら軽くめまいが起こりましたが、2,3回繰り返したら、あら?!とうとう耳石が無くなったようです。

突然、前日までの具合悪さが全くなくなりました!おそらく耳石以外の身体の異常はなかったので、その瞬間から絶好調に。

今回、ネットでいろいろ調べたら、あまり寝返りを打たないこと、運動不足、長時間パソコンなどが原因のこともあるとか~。気を付けます!

この5日間は、もちろん、MOSPやA・Sマウスピースなどで、あごを正しくして頭をバランスよく保つように気を付けていましたよ。頭を傾けなければ、めまいがあまり起こらないので、あると助かります!

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

 

 

 

古武術セミナー 札幌にて

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かみ合わせ治療,セミナー・イベント   2009年6月11日

マネージャー真弓です

かみ合わせと身体のバランスには深い関係があります。

友人から届いたこちらのお知らせは、さらに身体を正しく使って、

負担が少なく健康に生活できる方法が満載だと思いましたので、ご紹介いたします。

さっつんのブログより

http://ameblo.jp/boyaju/entry-10268589916.html

以下、内容を引用します。

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「古武術式!de カラダを楽に使っちゃおう」
古の武術での身体技法は、人間本来の自然な能力を発揮する工夫が多々込められています。
その工夫の仕方を、「日常」に応用した方法を体験・実践します。
あなたの可能性は、一体どこに隠れているのでしょうか?
もしもあなたが、痛み・不調・ストレス・悩みなどの問題を抱えているならば、それは素晴らしいチャンスです!
あなたを困らせる問題は宝物の地図となり、あなたがまだ気づいていない可能性(宝物)を発見する手がかり、道しるべとなります。
カラダの使い方をキチンと知って、あなたという存在の可能性を広げませんか?
この1DAY講座を終了後、
あなたは昨日までとは違うカラダとココロを手にしています。
<講座で必ずやること>
最初は参加者全員に古武術式の身体の自然な力を感じてもらうのに、「添え立ち」と呼ばれる技を行ないます。「添え立ち」とは足を投げ出して座っている人を立たせるという方法です。
最近気づいたことで、この技を行なうと、立たされた人の前屈が曲がりやすくなるのでその変化も全員に試して見ます。
遊び感覚で「小さな工夫で身体の不思議な力を引き出す」と言うのをやります。
ちょっとした工夫で身体の働きが変わる動きをペアになってやってもらいます。
その工夫をさらに発展させて介護に活用されている寝ている相手を起こす・立たせる・移動させる方法を実践していきます。日常にも応用できる内容です。
身体を使ってくたびれた所で、首と肩を楽にする方法を実践していきます。
他、参加者さんのニーズに柔軟に応える形式を考えています。
体が辛い人にこそ
ぜひぜひ体験していただきたいです。
<こんな方におすすめ♪>
■妊婦さん、育児中のお疲れママさん
■介護をしている方、医療従事者の方、
■特別配慮を必要とする幼児さん、児童さんとかかわるお仕事の方(これは私・・・特別支援学校の先生は慢性腰痛持ちの人が多い・・・)
■膝や腰がつらい!肩が上がらない!などのカラダの不調にお困りの方
■ボディワーカー、セラピストの方
◇カラダとココロに興味がある方なら、経験・年齢は一切問いません♪
〈講師のご紹介☆〉
金 雄一(東京都「金整骨院」院長)

柔道整復師、「古武術身体技法」研究家、キネシオロジーセラピスト、ナチュラルバランスコーディネーター、日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー/A級講師、日本Gポール協会トレーナー
▼日時:2009年6月20日(土)10:00~17:00
▼場所:地下鉄新さっぽろ駅、JR新札幌駅付近
(お申し込み時にお教えします)
▼料金:10000円(当日会場にてお支払いください)
▼定員:30名 *託児を希望される方は、ご相談ください。
◎申し込み・問い合わせ 070-5602-6220
thuja31@yahoo.co.jp(TAO 宇山)
※申し込み時には、セミナーに期待すること(何を知りたいか?等)、リクエストをお書き添えまたはお伝えください。
♪講師によるマンツーマンの個人セッション(予約制)もあります!
セミナー受講者 30分5000円 (未受講者 30分7000円)
限定4枠となっておりますので、この機会にぜひお問い合わせください。

 

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