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‘マンディブラエクササイズ’ カテゴリーのアーカイブ

JOY FITで院長のエクササイズが採用されました

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マンディブラエクササイズ   2017年11月2日

マネージャー真弓です。

JOY FIT手稲店で、院長考案の下あごエクササイズ採用

マンディブラシェイプ

マンディブラエクササイズが、

「マンディブラシェイプ」として

JOY FIT手稲店で11月1日より始まりました。

講師はMIWA(谷口美和子)さん

水曜日21時ホットスタジオレッスンです。

下あごのゆがみ調整

下あごの歪みを調整し、全身や骨盤のゆがみを改善する小顔効果もある下アゴエクササイズです。

表情筋のトレーニングやリンパマッサージも加え顔の筋バランスも整えます。

マンディブラエクササイズとは

佐藤嘉則院長が考案し、フィットネストレーナー尻ミッターフジオさんが監修した
下あごと、骨盤を同時にケアできるオリジナルエクササイズです。

DVDも購入できます。詳細はこちら

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

下あごを整えるエクササイズで、嚥下障害、認知症予防

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マンディブラエクササイズ,カフェ・ランチ・グルメ   2017年9月5日

マネージャー真弓です。

昨日はフィットネストレーナー、ヨガ講師、ピアノ講師、あへあほ体操講師その他数々の肩書を持つ
谷口美和子さんと、マンディブラエクササイズについて話し合いながらランチ。

介護施設でも体操指導をされている谷口さん、マンディブラエクササイズの要素を取り入れて、
下あご、表情筋の運動することで、誤嚥の防止、全身のバランスが整うことにより、
動きやすい身体、それらにより認知症予防効果もめざせるかもというお話。

もともと、佐藤嘉則院長はそのことをよく言っていますが、
クリニックに来る患者さんは、その他の目的でいらっしゃることが多いので、
より多くの方のお役に立てる道はないかと模索していたところでした。

 

ランチは、桑園の椿サロンで。

とてもおしゃれな空間でした。

クリニックから歩いて往復4000歩、軽いウォーキングにちょうどいい距離でした♪

 

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

 

NHKガッテンのくねくね体操。さらに下あごを意識すると効果的ですね。

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マンディブラエクササイズ   2017年8月30日

マネージャー真弓です。

今日のNHKガッテン「カラダ若返りSP 1週間で動ける体が復活!」で
紹介されていた「神経を刺激する!くねくね体操」って
院長が考案したマンディブラエクササイズの中にある
マーメイドラインの動きにそっくり。

原理は同じなのでしょう。

ただし!!

院長が大事なポイントとしているのは、
上下の歯を噛みしめずに少し隙間を開けて、安静空隙を作り、
下あごをリラックスさせて、重さを感じながら動くこと!!

マンディブラエクササイズはこちらを参照してください。
DVDも販売してます。

小顔効果も!下あごと骨盤のゆがみを同時に整えられる、マンディブラエクササイズ

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マンディブラエクササイズ,スポーツ   2017年7月27日

マネージャー真弓です。

骨盤のゆがみを整えるエクササイズは良くありますが、

院長の考え方では、骨盤だけではダメ。

上から(下あご)と、下から(骨盤)両方整えないとすぐもどってしまうと。

それが、下あご骨盤体操「マンディブラ・エクササイズ」です!

先日札幌で開催されたミセスアジアの、昨年の出場者で、

今年はスタッフとして活動されていた、谷口美和子さんが、遊びに来てくださいました。

エクササイズインストラクター(ヨガ、あへあほ体操その他)や

ピアノ講師で活躍されてます。

ジョイフィットで、人気インストラクターの美和子さんが、

うちの、マンディブラエクササイズのクラスをやりたいということで、

いろいろと勉強しにいらっしゃいました。

 

下あごと、骨盤のゆがみを取る体操を融合させた、

院長の開発した画期的なエクササイズ。

そういえば、作っただけで満足して、ろくにPRしないままの私たち、

よくぞ、ピーンと来てくださいました。

 

8月13日ジョイフィットのレッスンで公開されるそうです!!

 

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか?-あなたの身体はアゴで激変する!』
佐藤嘉則 著 ワニブックスPLUS新書

スイートデコレーションでエクササイズ講座を開きます。

カテゴリ: マンディブラエクササイズ,セミナー・イベント   2011年12月11日

マネージャー真弓です。

12月14日に下アゴと骨盤エクササイズ
「マンディブラエクササイズ」講座を開催します。

場所はスイートデコレーションクラーク店1Fの教室スペースです。
〒062-0034
札幌市豊平区西岡4条3丁目1-45
電話:011-859-1717
西岡イオンの向かいにあります。
12月14日10:30~11:30
受講料:  1,000円。
ヒールのない靴、動きやすい服装でいらしてください。

申し込み:スイートデコレーション クラーク店インフォメーション

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