お知らせ


HOME > お知らせ

2011年1月 のアーカイブ

マンディブラ(下あご)エクササイズDVD発売開始しました。

カテゴリ: お知らせ   2011年1月31日

全身のゆがみに効果がある「骨盤体操」

「マンディブラ(下あご)体操」を組み合わせたエクササイズが、

当クリニック院長とパーソナルトレーナーの方たちの監修により出来上がりました。

DVDとして発売されます。

「マンディブラエクササイズDVD」1枚 6,000円

購入の申し込みは直接クリニックにお問い合わせください。

info@koukenbi.com

011-624-6443

骨盤体操だけじゃもったいないでしょ。

カテゴリ: かみ合わせ治療   2011年1月31日

マネージャ真弓です。

先日クリニックからエクササイズDVDを発売しました。

骨盤体操は、身体のバランスやゆがみにとてもいい効果があります。

けれども、重い頭のバランスが整っていないと、

せっかく調整してもまたゆがみが発生してしまいます。

そこで、

両方、骨盤と下あご(頭部のバランスの要です)を

両方一緒にケアできるように考えられたのが

「マンディブラエクササイズ」です。

 

 

幸健美歯科クリニックからDVD1枚6,000円で発売中

 

 

今日で1月は最後ですね!

カテゴリ: お弁当   2011年1月31日

マネージャー真弓です。

ちょっと前まで年末年始だっていう感じだったのに、
もう明日から2月。
すっかり普通の日常が続いています。

子どもたちのお弁当もせっせと作ってますよ。

今日はハンバーグ弁当。
昨日の夜中に大量に焼いて冷凍庫に保存しました。
・ハンバーグ。
・レタス。
・卵焼き。
・ほぐし鮭のせごはん。

今週も元気で行きましょう!!

恵方サブウエイオフ会

カテゴリ: カフェ・ランチ・グルメ   2011年1月30日

マネージャー真弓です。

節分が近いということで、
友人がツイッターで募集していた
恵方サブオフ会に今年も参加してきました~。

 
注文するのは必ず「フットロング」
うっかりしていると気をきかせて
半分に切られちゃうので、
「切らないでください~」と
集まった6人のメンバーで
写真を取り合い、
ツイートし合ってました~。

フットロングは量が多いので
中は野菜だけ、アボカドベジーにしました。
南南西をむきながら食べたってわけではありませんでしたが、
美味しかったですよ~。

恵方巻ってわけじゃないけれど、
まあ、いいじゃないですか。
もともと恵方巻の習慣もなかったんですもの。

なんでもありというわけで
終了後、参加者の女性と二人で
ミニミニ女子会してました。

おはようございます。今日は診療日です。

カテゴリ: クリニック   2011年1月29日

マネージャー真弓です。

今日もいいお天気ですね。
診療日ですが私は家の仕事をしています。

あとで息子のスキー学習の用意で
いろいろ買い物に行く予定です。
皆様いい週末をお過ごしください。

札幌は落ち着いたお天気が続いてますね。

カテゴリ: お弁当   2011年1月28日

マネージャー真弓です。

大雪で悩まされましたが、
この1週間くらいは落ち着いているでしょうか。
新しい雪が積もっても、
さらっとほんの数センチ。

気温が低いので、
道路がつるつるしているのが気になりますが、
排雪が進んで道幅は広く、走りやすくなってます。
さて、あっという間に金曜日。

今日のお弁当は。

・焼き塩サバ。
・さつま揚げ。
・ブロッコリー。
・チーズ入りオムレツ。
・ふりかけごはん

今日一日で週末です。
皆様もいい一日をお過ごしください。

 

今年初めてのフランス語レッスン

カテゴリ: カフェ・ランチ・グルメ   2011年1月27日

マネージャー真弓です。

北18条カフェ・デュ・モンドさんで
レッスンを受けてます。

まず、先日のフランス旅行の話で盛り上がり、
それからレッスン。

フランス語は読み方、発音が
難しいので
今日は発音を中心に練習しました。

タジン鍋を買ってしまいました。

カテゴリ: お弁当   2011年1月27日

マネージャー真弓です。

今、流行りのタジン鍋ですが、
片付かない台所にこれ以上ものを増やしてはいけないと
ずっと我慢していました。
でも、先日ジャスコで1,000円のタジン鍋を発見。
つい、小ぶりな方を買ってしまいました。

とりあえず、ジャガイモを蒸して、
チーズをおろしてかけてみました。
なかなかいいです。

次の日のお弁当に
豚の生姜焼きを作ったのですが、
玉ねぎ、下味をつけた豚肉を入れて
蒸してみて、ふたを取って煮詰めて見たらちゃんとできました。
フライパンみたいに焦げないように見ていて
ひっくり返したりしなくても、
蓋をして蒸している間に
他のことができます。

今日は、お弁当用に大根と厚揚げの煮物を作りました。
火にかけて、煮えるまでほったらかしておいて
麺つゆを少し入れて煮詰めるだけ!
小さめを買ったので、
お弁当のおかず作りにちょうどいいです。

・ほぐし鮭のせごはん。
・大根と厚揚げの煮物。
・ネギ入り、卵焼き。
・マカロニとハムのグラタン

今日は晴れていいお天気になりましたね。
皆様いい一日を。

昨日お花をいただきました。

カテゴリ: スタッフ   2011年1月26日

マネージャー真弓です。

昨日のお誕生日に
お花を送って下さった方がいました。

どんな時でもお花をいただけるのは
最高にうれしいですね

サブウェイのサンドイッチ。

カテゴリ: カフェ・ランチ・グルメ   2011年1月25日

マネージャー真弓です。

ちょっとクリニックに寄った後、
あちこち用事で移動。
サブウェイがたべたくて、
桑園ジャスコに。

ターキーブレストにアボカドを
トッピングしてもらいました。

コーンチャウダーがあったかくて美味しい!
満足です。

上に戻る

アーカイブ