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2010年10月 のアーカイブ

ストレッチができるポール。

カテゴリ: スタッフ   2010年10月31日

マネージャー真弓です。

ストレッチポールという商品がありますが、
欲しくてサイトをいろいろ見てました。
サイズの違うのもあるし、どれを買ったらいいのかな?
送料もかかりそうだしどうしようかな?
買って家に届いてみたら意外に大きいものだったらどうしよう?
ってずーっと迷っていたら・・・・
主人が、東急ハンズで、
「もどき」を見つけて買ってきてくれました。

これが、なんとも具合がいいのです。
今まで、自分で大きいバスタオルを
きっちり巻いて、寝る前に背中に入れてゴロゴロしたりしてましたが、
結局すぐ私の体重でペッタンコになっちゃうし。
ポールの上に縦に寝ると、肩甲骨あたりが
後ろにめっちゃ伸びて最高にいい感じです。
蝶になって両腕を羽ばたかせると、
肩甲骨周りが、思いっきりぐりっ、ぐりっと!!
気がつくと一日何回も
ポールの上で羽ばたいてます。
これはやめられないわ!

フードアナリスト交流会ランチ、フレンチの部@ラ・サンテ

カテゴリ: カフェ・ランチ・グルメ   2010年10月30日

マネージャー真弓です。

今日はフードアナリストの仲間たちとの
交流会でした。
西28丁目駅近くのフレンチレストラン「ラ・サンテ」さんで。
とても評判がいいのに、私は初めて行くことができました。
楽しみにしていました~。

すごく手の掛けられたしっかりしたボリュームのお料理を
お昼から頂いて、とてもぜいたく気分でした。
ランチは「リュヌ」2,300円のコース。
とってもリーズナブルです~。

アミューズ(パイって聞いたけど、キッシュ?鮭が入ってます)

オードブル(豚と鶏レバーのテリーヌ、カモの燻製等)

ポタージュ(牛乳のふんわりムースの下にポロネギが隠れてます)

メイン(肉をセレクト、バラ肉の赤ワイン煮。すごくしっかりした味でした)

デザート(3種類のうち、リンゴの焼き菓子とバニラアイス)

ホットアップルパイにアイスを添えて食べるのが大好きなので
迷わすチョイス。
シナモンの香りがふわっときいていて美味しかったです。
また行きたいな~。
お店の方も親切で、いろいろと細かく気を使っていただきました。

忙しかった一週間!今日のお弁当~~

カテゴリ: お弁当   2010年10月29日

マネージャー真弓です。

今週は「小顔、骨盤、マンディブラエクササイズ」

DVD撮影があったためバタバタと。

おまけに主人(院長)の車を修理することになり、

のんびり重役出勤の私が、

毎朝主人と出勤することに!

そうなると、お弁当もバタバタで、

おとといは、夜遅い撮影あけだったので

子供たちには500円玉を持たせ、

昨日はちゃんと作ったはずなのに写真をわすれました。

昨日は何いれたかな?

・生しゃけのバター焼き。

・塩豚のソテー。

・レタス。

・茹でブロッコリー。

・からし菜のおひたし。

・昆布の佃煮。

それで、今日は、

・豚、野菜炒め(玉ねぎ、ピーマン、小松菜、シメジ)

玉ねぎ大きいの1個が多すぎたのか

結構な量ができちゃって、

お弁当箱に詰めるのが大変でした。

今日はほとんどそれでお弁当箱がいっぱい!

・さんまの塩焼き。(冷蔵庫に一尾残ってた!)

・大根のべったら漬け。

・おかかと昆布の佃煮。

今日、娘は、学校が工事で臨時休校。

お友達とロイヤルホストのパンケーキ食べ放題に行くらしいですよ~。

 

小顔、骨盤、マンディブラエクササイズ、DVD撮影風景。

カテゴリ: かみ合わせ治療   2010年10月28日

マネージャー真弓です。ニコニコ
先日のマンディブラエクササイズの撮影風景を
皆さんがブログにアップしてくださっています。
スタジオを貸してくださった
脇坂工務店の脇坂社長さん
写真もプロ級。
モデルの大瀧はるかさん
写真をお借りしました。
幸健美歯科マネージャーのブログ
幸健美歯科マネージャーのブログ
幸健美歯科クリニック
かみ合わせとインプラントなら幸健美歯科クリニック
https://koukenbi.com

明日パラダイスランチ会。

カテゴリ: セミナー・イベント   2010年10月28日

マネージャー真弓です。ニコニコ

お友達のビビアンさ んとふたりで、

知り合いの経営者の方を中心にお誘いして、

月に一回ランチ会を開催しています。

題して「明日パラダイスランチ 会」

今日お邪魔したのは、札幌トリニティホテル1Fイル・キャンティ

ランチ会用にデザートもセットのメニューを作ってもらいました。

幸健美歯科マネージャーのブログ-DVC00241.jpg
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幸健美歯科マネージャーのブログ-DVC00242.jpg

デザートの写真は忘れちゃいましたが、

リンゴの入った美味しいデザートでした♪

幸健美歯科クリニック
かみ合わせとインプラントなら幸健美歯科クリニック
https://koukenbi.com

今日の道庁赤れんが

カテゴリ: スタッフ   2010年10月27日

マネージャー真弓です。

昨日も、今日も忙しくて
書きたいことがいっぱいあるのに
追いつかない!!

とりあえず、
今日撮った道庁赤れんがの写真です。
観光客みたいに、
横断歩道の真ん中に立って撮っちゃいました

「小顔、骨盤エクササイズ」DVD制作中

カテゴリ: お知らせ   2010年10月27日

当クリニック院長、佐藤嘉則と

フィットネストレーナー尻ミッターフジオさんの

コラボ企画「小顔、骨盤エクササイズ」制作中です。

是非こちらの動画をチェックしてください!

昨日は、スタジオで二人のモデルさんと

エクササイズの撮影をしました。

発売は来年1月の予定です。

お楽しみに。

小顔、骨盤エクササイズ。クリニックに戻って継続中。

カテゴリ: かみ合わせ治療   2010年10月26日

マネージャー真弓です。

今日は、フィットネス・パーソナルトレーナーの

尻ミッターフジオさん

かみ合わせドクターの院長が

コラボで考案した

「小顔、骨盤エクササイズ」のDVD撮影をしました。

銭函にある、スタジオはビーチに面した

大きな窓があって、

お天気が良ければ、景色は最高だと思われます。

ただ、今日は朝からふぶいたり、雨が強く降ったり・・・・

撮影的には、ライトの調整の関係で

逆に都合がよかったのですが。

 

夕方からは、クリニックに戻って

撮影続行です。

もうしばらく続く予定。

マインドマップって何?って訊かれました。

カテゴリ: セミナー・イベント   2010年10月25日

マネージャー真弓です。

昨日、マインドマップ検定を受けてきました。

初めての経験の今回は、

社会人はこの辺から・・とされていた4級。

結構難しかった気がします。

とりあえず必死にやってきました。

さあ、結果はどうなる事やら。

ところでマインドマップとは。

こちらの公式ホームページでもよくわかりますが、

自然な形で脳の力を引き出す思考技術です。

放射状にノートを取る方法で、思考が整理され、

記憶力が高まり、発想力が飛躍的に向上するなど、

さまざまな能力を高めることができます。

(とHPには書いてあります。)

実際にはどんなものか見たことがないと

イメージしにくいと思いますので、

こちらの画像たちを参照してみてください

 

私は、講演会や打ち合わせのメモを

なんちゃってマインドマップでとってます。

後から見直してまとめるときに

結構便利です。

マインドマップ検定は、

私には半分お遊び的なチャレンジです。

本格的に勉強される方は、

アドバイザーや、

インストラクターの資格を目指しています。

暗記ものに結構使えるので、

子供たちも塾でマインドマップを勉強しています

お昼休みです。

カテゴリ: お弁当   2010年10月25日

マネージャー真弓です。

今日の札幌は、雲が厚く、

この時間でもなんだかうす暗く、

寒々とした感じです。

実際には最高気温が意外に高いらしいと

朝の天気予報では言ってましたが、

午後になってあっという間に気温が下がるらしく、

夕方には10度を下回るそうです。

皆様、体温調節に気を付けてくださいね。

さて、今日のおべんとうは。

 

・出し巻きたまご。

・サバのカレー焼き。

・キャベツの千切り。

・ブロッコリー。

・おかかと昆布の佃煮。

さて、私がいつも作る卵焼きは

普通に卵に塩、砂糖をいれて、

焼きあげる、本当に普通の卵焼き。

出し巻き卵は今日初めて作りました。

実は、お弁当を作っている最中に「事故」が・・・・

ボウルに溶いた塩、砂糖入り卵を調理台において、

ちょっと何かをゆすごうと水道の蛇口をひねったら、

たまたま、調理台の方を向いていた、

浄水器の蛇口からボウルに直接水がジョボジョボジョボ・・・

一瞬でハンドルを上げて止めましたが、すでに遅し。

その溶き卵はどうしたものか考えて、

出しのもとを溶きいれて、

出し巻き卵にすることに。

いつもよりゆるいので

焼きづらいし、巻きづらい・・・・

ちょっとぐちゃぐちゃになりつつも

どうにか無理やりまとめて完成。

まあ、なんとかなりました(笑)

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