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初動負荷トレーニングジム「ワールドウイング札幌」(本日3月26日オープン)にお邪魔してきました。

あのイチロー選手もトレーニングに取り入れている「初動負荷トレーニング」のジムが札幌にオープンし、先日院長とお邪魔させていただきました。

マネージャ真弓です。

「ワールドウイング」札幌は、南平岸駅のすぐ近くにあります。
札幌市豊平区平岸3条14丁目3-3紅桜観光ビル2F 011-376-5650

マシンで行うトレーニングですが、鍛えて筋肉をつけるというイメージではなくて、むしろリラックスする場面の多い今までとは全く違う感じの動きです。

自然に力を出して、神経と筋肉の協調性を高めるのだそうです。

体験もさせていただきましたが、無理に頑張ることなく、さらにストレッチ効果も高いと感じました。

介護予防にも最適なトレーニングです。

渡邉先生、中野先生、ありがとうございました!

ワールドウイング札幌 渡邉廣乃 先生

 

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